2025年｜ママ活の相場・実際いくらもらえるの？稼ぐためのコツを紹介

ママ活の具体的な相場はあまり表には出ていませんし、ママによって大きく変わります。

そこでこの記事では、ママ活初心者でも効率よく稼げるように、相場の実態や稼ぐためのコツを詳しく解説します。さらに、太ママから定期的なお手当をもらうためのテクニックも紹介。

※本記事で紹介するママ活はすべて成人を対象としています。
未成年者が関与する行為は法律で禁止されています。

ママ活の本当の相場は？実態を113人に調査【2025年最新】

ママ活のお手当相場（時給）で最も多かったのは3,000円〜4,000円で、全体の約37％占める結果となりました。また、アンケート結果を見ると基本的に2,000円〜5,000円の人が多い傾向にあります。

レンタル彼氏の相場が約3,000円〜5,000円程度なことを考えると、ママ活も同じ程度の水準は稼げると考えて良いでしょう。

また、大人の「あり・なし」によって時給に強く影響が出ており、1,000円〜2,000円代の男性の多くが、「大人なし」と答えています。

お金以外のの特別報酬がもらえることも

ママ活のお手当は直接的な報酬とは別でプレゼントや特別お手当をもらうことができます。

• 誕生日や買い物デートでのプレゼント
• 旅行や遠出時の上乗せ報酬
• アブノーマルのプレイの報酬

など、通常のお手当とは別で特別なボーナスを用意してくれる人が多いです。

ママ活のお手当は直接的な報酬とは別でプレゼントや特別お手当をもらうことができます。

ママ活の相場は下落・高騰？噂の真相は？

実際にママ活という言葉が一般化する前の2020年などは、顔合わせやカフェデートで約5,000円～7,000円程度が相場でした。

今後も供給過多により、相場が大きく上昇するといったことは基本的に起きないと考えたほうがよいでしょう。

ただし、レンタル彼氏やホストの代わりとして利用している女性も増えているので、「ライバルが多すぎてママ活ができない、、、」といった事態にはなりずらいですよ。

ママ活の相場に影響するポイント

ママ活の相場で最も影響する内容は、ママへの理解力や話しやすい雰囲気です。

実際に複数のママを抱えている男性の多くは、雰囲気に爽やかさや優しさはありますが、顔が芸能人のように整っているといったことはありません。

相場への順位をつけるとするなら、「1位：雰囲気」「2位：年齢」「3位：顔・清潔感」などです。

変動項目	金額
20代	＋10,000円～50,000円
30代	ー5,000円～15,000円
40代以上	ー15,000円～25,000円
カッコよくないとたまに言われる （ブス）	ー5,000円～25,000円
カッコいいと言われたことがほぼない （普通）	‐
特定の人にカッコいいとよく言われる （雰囲気イケメン）	＋5,000円～50,000円
しょっちゅう声をかけられる （モデル並み）	＋10,000円～100,000円
話しやすいと言われた経験がある （聞き上手）	＋5,000円～50,000円
爽やかさなどの雰囲気	＋5,000円～50,000円
大人ありのプレイ内容	＋10,000円～100,000円

ママ活の相場

デート内容	相場
顔合わせ	0円～5,000円
食事デート	5,000円～15,000円
買い物デート	5,000円～20,000円
1日デート	15,000円～30,000円
大人(セックス)あり	10,000円～50,000円
お泊まりデート	20,000円～30,000円
旅行デート	30,000円～50,000円
定期契約（月額）	50,000円～100,000円

ママ活でのデートは、軽い食事から1日を一緒に過ごすプランまで様々です。

当然、プランが豪華になればなるほどお手当の相場も変わってきます。デートプラン別に相場を把握しておくと、希望に沿った交渉がしやすくなりますよ。

顔合わせ

お手当相場	0円～5,000円
拘束時間	1〜2時間
デート内容	お茶、条件のすり合わせ

顔合わせのお手当相場は0円〜5,000円が一般的です。顔合わせは初回のため、お手当が確実にもらえる保証はありません。

しかし、初対面で「また会いたい！」と思わせることができれば、交通費に加えて数千円のお手当が期待できます。

顔合わせで相場以上のお手当をもらうには、「清潔感」「話しやすさ」、そして「ママに対するさりげない好意の一言」が効果的です。

こうしたポイントを押さえることで、「初回だしお手当は考えていなかったけど、この子には渡してもいいかも」とママの気持ちを動かせることがあります。

実際、自社アンケートによると、顔合わせで5,000円をもらった人もおり、ポイントを押さえるだけで初回からお手当を引き出せることがわかっています。

初回で好印象を残せれば、その後のデートでも相場以上のお手当を引き出しやすくなるため、顔合わせで最高のスタートを切りましょう。

食事デート

お手当相場	5,000円～15,000円
拘束時間	1〜2時間
デート内容	食事

食事デートのお手当相場は5,000円～15,000円が一般的です。

拘束時間が1〜2時間と短めで効率よく稼げることに加え、少しの工夫で相場以上のお手当を狙えます。

食事デートで相場以上に稼ぐコツは、「共感」と「サプライズ」にあります。

聞き上手に徹するのはもちろん、ママが好きそうな料理や雰囲気の店を事前に調べて提案すると、「この子、私のために考えてくれたんだ！」と感激され、相場以上のお手当を引き出しやすくなります。

実際、アンケート結果でも、ママの好みを徹底的にリサーチして相場以上のお手当をもらった人もいました。

ちなみに、ランチとディナーでそれぞれ別のママとデートすれば、稼ぎを増やしつつ食費も節約できるので一石二鳥です。

買い物デート

お手当相場	5,000円～20,000円
拘束時間	4〜8時間
デート内容	食事、ショッピング

買い物デートのお手当相場は、1回で5,000円～20,000円程度です。

ショッピングデートはお手当だけでなく、プレゼントがもらえることも多いため、効率よく稼ぎたいならおねだり上手になることが大切です。

ショッピング中に以下のような会話を挟むことで、おねだりの成功率が上がります。

直接「買って欲しい！」とねだるのではなく、女性を褒めて喜ばせたり、さりげなく金欠を匂わせることで、自然と買ってもらいやすくなります。

もらったプレゼントは換金することで実質的な収入に変えられます。おねだり上手を目指して、効率よく稼ぎましょう。

1日デート

お手当相場	15,000円～30,000円
拘束時間	4〜8時間
デート内容	ショッピング、食事、ドライブ、映画など

1日デートは時間が長いため、時給換算すると4,000円前後と、思ったより稼げないと感じるかもしれません。

しかし、デートの演出次第で相場以上の報酬を引き出すことも可能です。

例えば、「次のデートでは高級レストランでディナーを楽しんだ後に、夜景を見に行きませんか？」といったように、ママが満足できるプランを提案すれば、「この子は本当に私を楽しませてくれるんだ」と思ってもらいやすくなります。

要は、ママがどれだけ充実感を感じるかがカギです。しっかりと準備して、自分の提案にママが満足すれば、お手当がぐっと上がることも期待できます。

大人の関係

お手当相場	10,000円～50,000円
拘束時間	2〜3時間
デート内容	大人の関係

大人の関係を含むデートは拘束時間が短いにもかかわらず相場が高いため、時給換算で5,000円以上になることが多いです。

このようなデートは、ママ活の中でも効率よく稼げる方法の一つです。さらに、ママの好みに合わせた演出や心配りを意識すると、相場以上のお手当が期待できます。

例えば、リラックスできる空間を作るために照明を柔らかく設定したり、清潔感のある環境を整えることが大切です。心地よい音楽を背景に流すことで、全体の雰囲気をアップさせることも効果的です。

また、前戯を長めに取るなどママを尊重し丁寧に接する姿勢が大きなポイントになります。

相場以上のお手当を得るならママを楽しませるための細やかな気遣いが重要です。

お泊まりデート

お手当相場	20,000円～50,000円
拘束時間	10〜24時間
デート内容	食事、ショッピング、大人あり

お泊まりデートは、一見まとまった金額をもらえるように見えますが、拘束時間が長いため、実際には時給換算で2,000円前後と効率が悪いことがあります。

これは、食事や移動などで時間を費やすことが多いためです。

しかし、デートプランによっては相場以上の報酬を引き出すことも可能です。例えば、ショッピングデートを組み込み、ママからプレゼントをもらうことで実質的な収益を増やせます。

また、一晩の間に大人の関係を複数回行うことで、追加のお手当を期待できます。ただし、ママが快適に感じるよう無理のない範囲で行動することが重要です。

さらに、夜の時間に深い会話を通してママとの信頼関係を深めることで、定期的なお手当の増額や次回以降の報酬交渉がしやすくなる可能性があります。

デート全体を充実させることが、長期的に見て収益を最大化するポイントです。

旅行デート

お手当相場	30,000円～50,000円
拘束時間	10〜70時間 （日帰り〜2泊3日）
デート内容	観光、食事、ショッピング、大人あり

旅行デートは拘束時間が長いため、1泊2日の場合、時給換算で2,000円前後になることがあり想像よりも稼げない場合があります。

これは、ママが交通費や宿泊費をすべて負担するため、総額の支出が増えお手当が抑えられがちだからです。

しかし、デートプラン次第で相場以上の報酬を引き出すことも可能です。

例えば、ショッピングデートでママからプレゼントをもらうことや、大人の関係を含めることで、追加のお手当を期待できる場合があります。

旅行デートで相場以上に稼ぐなら、ママから追加のお手当を引き出すプラン設計がカギです。

上記のようにショッピングデートを上手く組み込んで、旅行を楽しみつつガッツリ稼ぎましょう。

定期契約（月極）

お手当相場	50,000円～100,000円
拘束時間	その日のデート内容によって変わる
デート内容	食事、ショッピング、大人あり

定期契約（月額）の相場は50,000円～100,000円と幅広く、会う頻度やデート内容によって変動します。

1ヶ月分の報酬をまとめて受け取るため、通常のデートで追加のお手当を得るのは難しいです。

そのため、デートにはショッピングを組み込み、もらったプレゼントを現金化すると、相場以上の収入を得られます。

定期契約を結ぶ際は、デート内容に対してお手当が割安になっていないか事前に計算しておくことが大切です。

例えば、大人の関係を月に4回含む契約で報酬が3万円程度の場合、1回あたりのお手当がかなり低くなり、割に合わない結果になります。

定期契約の安定収入は魅力ですが、条件が妥当かどうかを慎重に見極めましょう。

年代別のママ活相場

年代別のママ活相場は以下の通りです。

デート内容	10代相場	20代相場	30代相場	40代相場
顔合わせ	0円～6,500円	0円～5,000円	0円～3,500円	0円～2,500円
食事デート	6,500円～19,500円	5,000円～15,000円	3,500円～10,000円	2,500円～7,500円
買い物デート	6,500円～26,000円	5,000円～20,000円	3,500円～14,000円	2,500円～10,000円
1日デート	19,500円～39,000円	15,000円～30,000円	10,000円～21,000円	7,500円～15,000円
大人あり	10,000円～30,000円	10,000円～50,000円	7,000円～35,000円	5,000円～25,000円
お泊まりデート	26,000円～65,000円	20,000円～50,000円	14,000円～35,000円	10,000円～25,000円
旅行デート	39,000円～65,000円	30,000円～50,000円	21,000円～35,000円	15,000円～25,000円
定期契約（月額）	65,000円～130,000円	50,000円～100,000円	35,000円～70,000円	25,000円～50,000円

ご覧の通り、若い年代ほど相場が高い傾向にありますが、年代ごとの強みを活かすことでどの年代でも効率よく稼ぐことが可能です。

以下では男性の年代別相場と、それぞれの年代でさらに稼ぐためのコツを紹介します。

地域別のママ活相場

デート内容	都心部相場	地方相場
顔合わせ	0円～5,000円	0円～4,000円
食事デート	5,000円～15,000円	4,000円～12,000円
買い物デート	5,000円～20,000円	4,000円～18,000円
1日デート	15,000円～30,000円	12,000円～24,000円
大人あり	10,000円～50,000円	8,000円～40,000円
お泊まりデート	20,000円～50,000円	16,000円～40,000円
旅行デート	30,000円～50,000円	24,000円～40,000円
定期契約（月額）	50,000円～100,000円	40,000円～80,000円

これは相場がママの経済力に依存し、都心部には高所得層が多く、地方では比較的年収が低い傾向があるためです。

そのため、相場以上に稼ぎたい場合は、可能であれば東京や大阪などの都心部に活動範囲を広げると、羽振りの良いママを見つけやすくなります。

一方、都心部に行ってママ活をするのが難しい場合は、複数のママと同時に契約するか、長期契約を結んで安定した収入を得る方法を検討すると良いでしょう。

ママ活で相場より稼ぐコツ

これまで説明した通り、ママ活の相場は基本的に3,000円〜5,000円/時給が一般的です。

しかし、中には時給10,000円を超えるようなスーパーママ活男子がいるのも事実！そこでここでは、どのようにして相場より高くお金を稼いでいるのを紹介していきます！

気配りや特別感を演出することで「また会いたい」と思わせ、相場以上の報酬を引き出せる可能性が高まります。

相場以上のお手当をもらうには、「他にはない特別な存在」としてママに意識してもらうことが大切です。

具体的にどういったテクニックを実践すればいいのか、以下で詳しく解説します。

複数のママとデートする

1人のママに絞るよりも、複数のママとデートをしてお手当を増やす方が断然お得！

さらに、ママたちの競争意識をうまく煽って、「他の人に取られたくない！」と思わせれば相場以上のお手当を引き出すのも簡単です。

例えば、デート中に次のような言い回しを試してみましょう。

こうした言葉で他のママの存在をほんのり匂わせると、ママはあなたを独占するために相場以上のお手当を用意するようになります。

ただし、この戦略を成功させるためには、大前提として以下の条件をクリアしておく必要があるので覚えておきましょう。

また、複数のママと関係を維持する際は、デートの予定がダブルブッキングしないようスケジュール管理は徹底してください。

経済的余裕のあるママとデートする

余裕があるママほど、お手当の金額を気にせず「気に入った人にはたくさん渡したい」と感じやすい傾向があり、相場よりも高いお手当をもらえる確率が大幅にアップします。

具体的には、「経営者」や「医者」「金融・医療関係」などの女性は年収が高く、深い関係を築ければ相場よりも高いお手当を期待できます。

しかしこれらの女性は、紹介やコネがないと出会うのが極めて難しいのが現実…。そのため、以下のように富裕層が行きそうな場所で出会いを探す必要があります。

一方、上記の場所でナンパする勇気がない方は、アプリで探すのもおすすめです。

年収や職業でフィルタリングできるので、羽振りの良いママを簡単に探せますよ。

自分ではなくママに楽しんでもらうことを意識する

ママはママ活に「癒し」と「楽しさ」を求めています。だからこそ、こちらが全力でママを楽しませると「また会いたい！」「もっとお手当を渡したい！」と思ってもらいやすくなり、自然と報酬アップにつながるんです。

具体的には、以下のような立ち回りをするとママの満足度を高められますよ。

ママ活は、女性を楽しませた対価としてお手当をもらえる活動です。

自分が楽しむのは二の次で、「どうすればママを喜ばせられるか？」を常に考えながらデートするのが相場以上にママ活で稼ぐ秘訣です。

清潔感は常に意識する

「清潔感」も超大事です！そもそも相場以上もらうとか以前に、ママ活したいなら清潔感は意識しましょう。見た目で「この子、キレイで一緒にいて気持ちいいな」と思わせられないと、ママは一緒にいてくれません。

相場を上げることを意識するなら、以下のポイントをチェックしましょう！

そもそも清潔感が無いとデートしたいと持ってもらえない可能性が極めて高いので、相場以上に稼ぐのはもちろんママ活をするなら清潔感は徹底しましょう。

極力お金の話はしない

お金の話を自分から持ち出すと、「この子、結局お金目当てか…」とママに思われて一気に冷められるリスクがあります。

そんな印象を与えると、次回のデートのお手当が減るどころか最悪の場合は関係が終わってしまうことも。

逆に、何も言わずにニコニコとデートを楽しむ姿を見せれば、「この子、純粋に一緒にいるのが楽しいのね。もっと渡してもいいかな」と思わせることができるんです。

とにかくお手当の話はせず、「一緒にいると楽しい！」と思わせることでママの気分を盛り上げ、相場以上のお手当をゲットできます。

ママの気持ちを優先して、デート中はお金の話を封印しましょう。

最終目標は定期ママになってもらうこと

ママ活でガッツリ安定して稼ぎたいなら、まずは「太ママ」と定期契約を結ぶのがベスト！毎月しっかりとしたお手当が入れば、収入も安定して気持ちに余裕が生まれます。

「この子と定期的に会いたい」と思ってもらうためには、ちょっとした工夫とママへのサービス精神が必須なので覚えておきましょう。

前提：信頼関係を築くのが必須

定期の関係になるには、「継続して会いたい」「応援したい」と思ってもらうのは必須。

そのためには、以下のことを徹底して信頼関係を築く必要があります。

相手の女性から長時間のデートを提案されたり、家族のことや身の上話を話してくれたりしたら、信頼関係を構築できた証拠と言って良いでしょう。

太ママと長期的に関係を築くには、信頼が何よりも重要です。

上記を参考に信頼関係を築けたことを確認できてから定期契約を交渉してください。

「ムードを大切にしたい」と言って定期契約交渉をする

ママも「せっかく楽しい時間だったのに、お金の話をするのはちょっと…」と感じることが多く、事務的なやり取りが原因で一気に冷めてしまうケースがあります。

こうした状況を避け、デートのムードを損なわないために、「ムードを大切にしたい」と切り出して太ママに定期契約の交渉を持ちかけるのが効果的です。

上記のようにすると、好意があることを伝えつつママにとっての手間が省けるメリットをアピールできるので、自然な形で定期契約を交渉できます。

実際、デートの度にお手当を渡す作業が煩わしいと感じるママも多いため、このアプローチは非常に有効です。

ママが払うトータルのお手当が少なくなる条件で交渉する

「会うたびにお手当を渡すと結構な金額…」と思っているママは意外と多いもの。

「定期にするとトータルで安くなる」とアピールすれば、ママに「それなら良いかも」と思われ定期契約のハードルが低くなり、交渉が成立しやすいです。

具体的に以下のように交渉してみましょう。

お得感を出すと定期契約が成立しやすい一方、割引率を意識しないと「都度払いのままの方が稼げたのに…」という事態になりかねません。

まとめ割をするなら、都度払いの8〜9割程度の金額を提示するなどママがお得になりつつ自分も損しない範囲で交渉しましょう。

相場より稼ぎやすいママ活アプリ

ワクワクメール

ワクワクメールは公式でママ活を許可している、ママ活アプリとして使える出会い系です。会員数が多い分、ママ候補のおばさんも探しやすいんです。

ワクワクメールでママ活する時は、セルフィー登録で本人認証済みの女性にだけアプローチするようにしましょう。これだけで業者に引っ掛かる可能性が格段に下がります。

ちなみに初回に1,000円課金しちゃうのがコスパ最高！

上記のように課金をすることで、明らかな業者を見分けられますよ！

ハッピーメール

ハッピーメールは、出会い系アプリの中でも会員数が最大規模。会員数が多い分、ママ活したい熟女もたくさんいます。

ハッピーメールでママ活するなら掲示板を活用しましょう。掲示板なら目的がマッチする相手をピンポイントで探すことができます。

健全なママ活希望ならピュア掲示板を使い、アダルトなママ活もOKならその他掲示板を使いましょう。